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cara dapat 90gr Protein gimana sih teman-teman?
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1994 kcal
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Gras: 75,44g | Prot: 104,61g | Glu: 231,07g.
Petit Déjeuner: Dimsum, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Déjeuner: Gado Gado, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Telur Rebus, Tempe Goreng, Pop Ice Pop Ice. Dîner: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Autre: Mie, Tahu Kukus, Indofood Kecap Manis, Bakso Aci, Bakso Daging Sapi. plus...
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2465 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de eri.mariatus1996
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