Journal de zhrmy, 18 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2023
52,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

341 kcal Gras: 9,90g | Prot: 34,52g | Glu: 30,12g.   Déjeuner: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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