Journal de стюардесса жанна, 18 janv. 23

Мой завтрак и обед на ужин коктейль NL) участвую в марафоне до 24 января.Без молочки, хлеба и сладкого две недели.И мне прям вкусно ,наедаюсь и готова в таком ритме еще и месяц просидеть 🥰

---

1219 kcal

Gras: 34,17g | Prot: 100,76g | Glu: 134,27g.   Petit Déjeuner: Голубика, Клубника, Магнит Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Цукини, Кольраби, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Глобус Форель Радужная Гриль, Булгур (Вареный), Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Energy Diet Smart Манго. plus...