Journal de kumiho1990, 18 janv. 23

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Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2023:

950 kcal

Gras: 27,97g | Prot: 20,70g | Glu: 127,54g. Petit Déjeuner: Шоколадное Печенье, Ikea Суфле в Шоколаде, Бисквит, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Тефтели, Салат из Крабовых Палочек, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Autre: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Санто Стефано Шампанское. plus...

1107 kcal

Exercice: Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes. plus...

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Commentaires

Плотный завтрак, так как больше не поем, за кадром кофе и домашний тортик😄

18 janv. 23 par le membre: kumiho1990


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