Journal de @egapratiwiavi, 19 janv. 23

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Koreksi...udh bener blm ya temen2

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2023:

942 kcal

Gras: 27,27g | Prot: 78,13g | Glu: 100,05g. Petit Déjeuner: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Déjeuner: Ubi Bakar Cilembu, Telur Puyuh, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pecel. Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Alpukat, Pepaya. plus...

1851 kcal

Exercice: Repos - 16 heures et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

11 supporteurs Encourager

Commentaires

kalori hariannya brp kak?

19 janv. 23 par le membre: reni_arazka


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