Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2023
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88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1460 kcal
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Gras: 51,30g | Prot: 88,52g | Glu: 159,14g.
Petit Déjeuner: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Banana Caturra, Queijo Mozzarella. Déjeuner: Camil Arroz Parboilizado, Tordilho Feijão Preto, Peito de Frango. Dîner: Juréia Pepino em Conserva, In Natura Tomate, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Autre: Triangulo Mineiro Creme de Leite, Quinta do Vale Queijo Ralado, Rocha Tapioca, Queijo Mozzarella. plus...
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2455 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 23 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de AlissonOSantos
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