Journal de Dandara Aquino, 19 janv. 23

Tirar foto sem filtro tem sido a minha maior conquista desde o inicio dessa jornada... Não consigo mensurar a alegria que é ver meu rosto fininho de volta.
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Ainda estou afastada das redes sociais (todas elas) mas quando voltar será uma ferramenta que irei abolir da vida com toda certeza, para o bem da minha sanidade mental, ser escrava de algo que não me representa só para caber em um padrão de beleza pré-definido da sociedade, nunca mais!
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Afinal o objetivo inicial e definitivo desse processo é me amar do jeitinho que sou e tem funcionado! 🥰🥂💃🏻

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845 kcal

Gras: 40,87g | Prot: 60,20g | Glu: 75,92g.   Petit Déjeuner: Max Titanium Creatina . Collation: Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Banana Prata. Déjeuner: Peito de Frango, Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Pão Integral. Goûter: Probiótica Whey Bar Chocolate. plus...

2045 kcal

Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures, CrossFit - 1 heure. plus...