|
|
1548 kcal
|
Gras: 50,19g | Prot: 114,84g | Glu: 155,82g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Твердый Тофу , Яйцо. Déjeuner: ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Кофе, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый. Dîner: ВкусВилл Матча, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: ВкусВилл Панна-Котта. plus...
|
|
119 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 15 minutes, Apple Health - 23 heures et 45 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Нашла любимое сочетание специй для жареной грудки индейки: молотый кориандр + зира(кумин). Можно ещё чуть-чуть мускатного ореха. С оливковым маслом и чуть-чуть соевого соуса.
19 janv. 23 par le membre: ahuliiva
|
Рис красный - со Шри-Ланки . Я была там в аюрведической клинике. Там всем желающим похудеть в рамках низкоуглеводной диеты запрещали белый рис, но разрешали красный. Ко вкусу со временем привыкаешь, сначала не зашёл ..
19 janv. 23 par le membre: ahuliiva
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ahuliiva
|