Journal de lalitakhametova, 20 janv. 23

Я вернулась) к своим отчетам, подсчетам, фоткам еды и всяким таким))

Иначе я не справляюсь с самоконтролем😤

Вместе результативнее)))

---

1202 kcal

Gras: 36,43g | Prot: 104,48g | Glu: 106,67g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Овсяная Мука, Молоко Безлактозное 2% Lactel. Déjeuner: ITLV Оливковое Масло Clasico, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dîner: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Autre: Молоко Безлактозное 2% Lactel, Мандарины, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. plus...

1733 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...