|
Новогодние праздники прошли, сессия прошла, а значит стресс уменьшился и можно создать новый 😁 - похудение. В планах на каникулы (неделю) выполнить какой-то 5 дневный челлендж и питаться на 1500-1600 ккалорий. Актуальные состояние :
вес - 64,4
грудь - 94
талия - 69
живот - 89
рука - 29
жопа - 99
ляхи: л - 57, п - 58
|
1590 kcal
|
Gras: 62,89g | Prot: 101,30g | Glu: 160,62g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Déjeuner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Банан. Dîner: Гречка, Яйцо. Snacks/Autre: Сахар, Мерси Молочный Шоколад. plus...
|
|