Journal de AlenkaBukaeva, 20 janv. 23

Завтрак-обед 661 ккал

Овсяная каша на молоке с бананом и семенами чиа
Тост с авокадо, сыром и яйцом
Кофе

---

1589 kcal

Gras: 69,81g | Prot: 75,65g | Glu: 164,81g.   Petit Déjeuner: Сладкая Булочка, Яйцо, Milken Mite Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Энергичный-Овсяный, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке. Dîner: Сырный Соус, Лаваш Армянский, Куриная Ножка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Autre: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, От Мартина Семечки Отборные. plus...