|
Завтрак- жареное яйцо без масла, хлебец, сыр, чай без сахара, пастила
Обед- гречка в пакетиках, индейка мидальон,огурец
Перекус после обеда- 2 яблока
На полднико- ужин-творог 5% заправленный йогуртом теос.
Для меня плохой рацион(
|
1860 kcal
|
Gras: 67,71g | Prot: 146,49g | Glu: 167,64g.
Petit Déjeuner: Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Сыр Tilsiter 45%, Яичница (с Целым Яйцом). Déjeuner: Магнит Огурцы, Индилайт Медальон из Индейки , Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dîner: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Snacks/Autre: Магнит Яблоки Новый Урожай. plus...
|
|