|
TW: RPP‼️
итог за день 826ккал, БЖУ: /80,37/23,76/67,42/
Может уже до 900 повысить?.. так хочу, но боюсь..
Решила сегодня сфоткать спину, не знаю зачем, и увидела позвоночник и ребра, прорисовку плечевых костей сзади, лопатки... выгляжу как анорексичка, уже.
|
826 kcal
|
Gras: 23,76g | Prot: 80,37g | Glu: 67,42g.
Petit Déjeuner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Перекресток Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Балтком Обезжиренный Творог. Déjeuner: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Pasteroni Макароны Спиральки. Dîner: Красная Цена Сыр Российский 45%, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. plus...
|
|