Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2023
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58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2153 kcal
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Gras: 87,25g | Prot: 148,27g | Glu: 183,50g.
Petit Déjeuner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Barano Granola Integral, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Forma, Ovo Mexido. Déjeuner: Salada de Agrião, Legumes Cozidos, Grão-de-Bico Cozido, Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Merluza, Ovo (Inteiro). Snacks/Autre: Black Skull Creatine Turbo, Quaker Farelo de Aveia, Ateliê do Queijo Queijo Minas Frescal, Bolo de Milho, Quatá Leite Integral. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Luane_mc
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