Journal de luis_andres, 21 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2023
90,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1531 kcal Gras: 77,95g | Prot: 65,57g | Glu: 139,64g.   Petit Déjeuner: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, En Linea Mermelada de Damasco, Cecinas Llanquihue Jamón Sándwich , Ideal Pan Hamburguesa. Déjeuner: Pepsi Zero, Hallulla, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Goûter: Dunkin Donuts Smile de Manjar, Dunkin Donuts Iced Latte. Dîner: Sopaipilla, Café, Completo Italiano. plus...
1107 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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