|
skipping 200x + cardio. Udh lama bgt ga olahraga rutin sekarang segini aj rasany beraat bgt dulu mah gmpang. Jgn gmpng terlena sm yg sekarang🙂💪
|
1535 kcal
|
Gras: 46,12g | Prot: 83,86g | Glu: 195,79g.
Petit Déjeuner: Frisian Flag Susu Low Fat, Nasi Ketan (Ketan), Kanzler Singles Mini. Déjeuner: Nasi Putih, Kacang Putih (Biji Matang, Kalengan), Ayam Masak Merah. Dîner: Kacang Putih (Biji Matang, Kalengan), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Autre: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Piscok. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Melmelllll27
|