Journal de AMH20, 23 janv. 23

Profil de AMH20 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Omdat ik mezelf in het weekend 'iets meer gun' ben ik op zo'n maandagochtend toch weer iets zwaarder dan de donderdag ervoor. Ik hoop komende donderdag weer ietsjes lichter te zijn dan vorige week donderdag.

Voir Calendrier de Régime, 23 janvier 2023:

2222 kcal

Gras: 102,37g | Prot: 116,86g | Glu: 215,72g. Petit Déjeuner: Appel, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Lijnzaadolie, AH Yoghurt Griekse Stijl, Camembert, Stokbrood, Douwe Egberts Koffie. Déjeuner: Goulash, Harvest Basket Semmel Knödel, Gekookte Spruitjes. Dîner: Franse Salade Dressing (Olie Basis), Gekookt Ei, Nevo Venkel , AH Bleekselderij, Aardappelsalade Bijgerecht. Snacks/Autre: Kruidvat Proteïne Reep, Leidingwater, Thee, Mandarijn. plus...