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xsMARTIY
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23 janv. 23
Journal de xsMARTIY, 23 janv. 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2023
38 kg
Perdu jusqu'à présent:
9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 janvier 2023:
165 kcal
Gras: 6,42g | Prot: 9,95g | Glu: 17,02g.
Petit Déjeuner:
Рыбный Суп.
Déjeuner:
Щи с Курицей, Плов с Курицей.
plus...
1205 kcal
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
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