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372 Cal :o)
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1193 kcal
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Gras: 22,75g | Prot: 146,89g | Glu: 107,19g.
Petit Déjeuner: In Natura Tomate, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico. Déjeuner: Quaker Aveia Integral em Flocos, Abacaxi, Sadia Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Beterraba Crua, Chuchu Cozido, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Dîner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Autre: Quaker Aveia Integral em Flocos, Maçãs Gala, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha . plus...
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2932 kcal
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Exercice:
Corrida - 51 minutes, Caminhada - 28 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 7 heures et 57 minutes. plus...
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Historique de poids de AJC007
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