Journal de minimax06250, 23 janv. 23

« Enfin ! » : Voici les paroles d’un boulimique qui partait de 80kg de gras pur, que chaque ouverture de frigo était synonyme d’attentat pour son estomac, et qui arrive à 75kg et 5 entraînements par semaine à ce résultat ,Croyez en vous restez motivés 🙂

1743 kcal Gras: 82,01g | Prot: 91,20g | Glu: 156,64g.   Petit Déjeuner: Tropicana Multivitamines, Clémentines. Déjeuner: Gini Bitter Lemon, Pierre Martinet Taboulé au Poulet à la Ciboulette, Carrefour Yaourt Brassé Nature. Dîner: Le Comptoir de Mathilde Pâte à Tartiner Blanc Noisette, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Carrefour Julienne de Légumes. plus...

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Commentaires 
bravo BG 😎 
23 janv. 23 par le membre: Jo lapin
Bravo a toi pour ta ténacité , ton travail sur toi-même et pour ce message qui nous remotive tous 👍👌 
23 janv. 23 par le membre: Glizzz
j'en connais une qui va déchanter ! 😁 
23 janv. 23 par le membre: San_Tiago00
je pense aussi 
23 janv. 23 par le membre: voyareveuse
Bravo ! 
23 janv. 23 par le membre: ladycuty67
comment tu as fait pour te sortir de la boulimie stp , j’en souffre aussi 
23 janv. 23 par le membre: ava'
Oula BG en vue 💪😎 bravo Minimax 
23 janv. 23 par le membre: Nico0642
Merci à tous pour vos message , c’est incroyable le soutien sur cette appli , ça me fait chaud au coeur vraiment 🙏  
23 janv. 23 par le membre: minimax06250
Ava ,La boulimie c’est vraiment au mental qu’il faut la travailler , je te promet pas que tu arriveras tout de suite à te persuader de renoncer à tes envies compulsives , mais ce qui m’a aidé c’est de me mettre devant un Mirroir et énumérer tout ce que je n’aimais plus chez moi. Et j’ai même craqué et finis par me dégoûter et c’est comme ça que j’ai pris conscience de ce qu’il fallait que je fasse. Pour ma part le remède à mà’ger des bêtises ça a été là clémentines. C’est bête mais ça a de la couleur , du sucre et c’est bon, donc mon cerveau a cette sensation de satisfaction. Attention je n’en mange pas 10 par jours non plus  
23 janv. 23 par le membre: minimax06250
Respect Max ! Good job🥇 
23 janv. 23 par le membre: ⓈⒾⓇ
Bravo  
23 janv. 23 par le membre: edvivi67
SUPER et garde cette discipline 
23 janv. 23 par le membre: nini610kawa
Bravo à toi 👏 
24 janv. 23 par le membre: Minaaa.
Good job Max ! 💪  Et je crois que j'ai la réponse a ma toute première question .... 😉 😬  
24 janv. 23 par le membre: chrys1500
Tu es au top Max😍 tu assures 👏👏  
24 janv. 23 par le membre: Gourmande75
Tu as une photo de toi avant ? Si tu postes un avant/après, on pourra se rendre compte encore plus des changements. 😊 
24 janv. 23 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
@maya, pourquoi tu veux voir du gras? 😂  
24 janv. 23 par le membre: Gourmande75
bravo!! c'est motivant merci pour le partage ☺️ 
24 janv. 23 par le membre: oligioale
Bravo 
24 janv. 23 par le membre: Jus_tinee
J’essaierai de vous faire un avant/après promis 🙏 
24 janv. 23 par le membre: minimax06250

     
 

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