Journal de buddhamama, 23 janv. 23

🫣
105,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 29,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1997 kcal Gras: 69,16g | Prot: 131,30g | Glu: 210,00g.   Petit Déjeuner: Vollmilch, Edeka Räucherlachs, Gouda, American Sandwich Vollkorn, Sauerteigbrot, Karotten. Déjeuner: Ritter Sport Trauben Nuss, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Blaubeeren, Quark-Joghurt-Mischung, Spinat-Kartoffelauflauf mit Lachs. Dîner: Karotten, Kartoffelbrot, Ritter Sport Trauben Nuss, Landjunker Putenschenkel Ganz, Zwiebeln, Champignons, Kokosöl, Aldi Prosciutto Cotto, Gutfried Putenbrust Natur. Snacks/Autre: Merci Petits Chocolate Collection, Lidl Kartoffelbrot, Gouda, Aldi Räucherlachs, Vollmilch, Quark-Joghurt-Mischung, Blaubeeren, Karotten. plus...
2767 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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