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old_but_not_out
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18 janv. 23
Journal de old_but_not_out, 18 janv. 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2023
86,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
41,3 kg
.
Reste à parcourir:
20,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 janvier 2023:
1144 kcal
Gras: 10,99g | Prot: 22,18g | Glu: 248,94g.
Déjeuner:
Michigan Apples Gala Apples, Pears.
Dîner:
Bananas, Trader Joe's White Bean Chicken Chili Soup, Trader Joe's Multigrain Blend with Vegetables.
Snacks/Autre:
Pears.
plus...
2630 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
If I could keep up with you, I’d be at goal before March 😆. You’re like the Speedy Gonzalez of weight loss 👏🏼👏🏼🏁
24 janv. 23 par le membre:
JustBananas
Well for some reason the site posted my last weigh in again! Didn’t change my overall weight. Still clicking along and should be at 187 on this weeks weigh in. I feel great. Love how my body moves. I have started using my kettlebells. I can feel some muscle definition coming back with the fat loss. From here it’s just a matter of time. I dare say almost a little bored with it all.
25 janv. 23 par le membre:
old_but_not_out
Sometimes it's fun to have a separate goal aside from a final weight. For instance, a trip to a city you've never been to, a week that requires hiking, whitewater rafting, or snow/waterskiing -- something you would not have been able to do while fat and unfit. Some people here chose to train for a marathon. You get the idea. It's not boring if you see it as training for an adventure.
25 janv. 23 par le membre:
JustBananas
You are an inspiration with your loss. Nice drop again.
25 janv. 23 par le membre:
ImalittleLESSfluffyNOW
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