Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2023
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87 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2031 kcal
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Gras: 114,90g | Prot: 123,55g | Glu: 101,83g.
Petit Déjeuner: Yeşil Yapraklı Marul, Kuru İncir, Ceviz, Kamkat, Kiraz Domates, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Déjeuner: Mis Tam Yağlı Ayran, Karışık Yeşil Salata, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Aknaz Hellim Peyniri. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Autre: Kuru Yaban Mersini, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği. plus...
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2576 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de inkotanye
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