Journal de ClausAmmer, 22 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2023
85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1716 kcal Gras: 47,25g | Prot: 102,80g | Glu: 199,48g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Banane, Heidelbeeren, Mammut Whey Protein Vanille, Bodylab24 Whey Protein Neutral, Milch 1,5%. Dîner: Elstar, Quantum Leap Fitness MPS Bar White Chocolate, Karotten, Arancini. Snacks/Autre: Naturpura Bio Protein Dinkel Waffeln, Roggen Knäckebrot, Edeka Serrano Schinken, Huober Brezel, Dornfelder. plus...
2725 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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