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16 août 22
Journal de 3dq, 16 août 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2022
95 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
15 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 août 2022:
1062 kcal
Gras: 52,28g | Prot: 41,26g | Glu: 109,79g.
Dîner:
Burger King Çilekli Milkshake (Orta Boy), Halk Sebze Çorbası, Lahana Sarması.
plus...
2534 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures.
plus...
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