|
Agora são 18h53 fiz meu pré treino que é um shake f@da de whey, zero fome e ainda tenho 900 calorias para o jantar kkkk o que fazer?
|
1891 kcal
|
Gras: 44,23g | Prot: 128,55g | Glu: 245,58g.
Petit Déjeuner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Banana Prata. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido, Legumes Cozidos. Dîner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Legumes Cozidos. Snacks/Autre: Açúcar, Abacate, Leite (Leite Integral), Banana Prata. plus...
|
|