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みふか
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27 janv. 23
Journal de みふか, 27 janv. 23
Profil de みふか
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Voir Calendrier de Régime
, 27 janvier 2023:
1385 kcal
Gras: 64,25g | Prot: 75,77g | Glu: 142,25g.
Petit Déjeuner:
明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Déjeuner:
合挽き肉(牛豚挽肉), 生姜, だいこん, ニンジン, マルコメ 料亭の味 貝だし, 小松菜, 白菜, サラヤ ラカントS, ヤマサ醤油 鮮度生活 減塩しょうゆ, 片栗粉, 業務スーパー 絹ごし豆腐.
Dîner:
日清食品 カップヌードル 謎肉キムチ, セブンイレブン やげん軟骨, キャロットラペ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
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1508 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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5 supporteurs
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Commentaires
お昼ごはん 具だくさん味噌汁、豆腐のお餅(ラカントS+醤油)
26 janv. 23 par le membre:
みふか
Historique de poids de みふか
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