Journal de Ranger 1966, 27 janv. 23

Guten Morgen 😃 meine Lieben 🥰 ich hab heute frei muss mal Überstunden abbauen und da bin ich schon wieder am basteln 💪 was könnte es heute Abend bei uns zum Essen geben ?

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1023 kcal

Gras: 29,16g | Prot: 72,58g | Glu: 120,18g.   Petit Déjeuner: Strauchtomaten, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Korn Mühle Roggenkern, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Spiegelei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, tegut… Knuspermüsli Schoko-Banane, Birnen. Dîner: Ja! Reibekäse Leicht, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Golden Sun Reis, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Autre: Belbake Feiner Mohnkuchen. plus...

2356 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...