Journal de micheda85, 28 janv. 23


3178 kcal Gras: 93,83g | Prot: 169,34g | Glu: 409,38g.   Petit Déjeuner: Decò Miele Millefiori, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Déjeuner: Lindt Fondente Classico, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Ricotta, Gnocchi di Patate, Broccoli Cotti (da Freschi), Lenticchie. Dîner: Carrefour Tiramisù, Pizza al Formaggio con Crosta Sottile, Uovo (Intero), Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Autre: Foodspring Protein Cookie - Chocolate Chip, Europizza Focaccia Umbra al Rosmarino, Yamamoto Muscle Whey Complex, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. plus...
2728 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...


Commentaires 
Lenticchie, crema di broccoli e gnocchi di patate 
28 janv. 23 par le membre: micheda85

     
 

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