Journal de chris nelli, 29 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2023
92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2045 kcal Gras: 70,71g | Prot: 63,66g | Glu: 240,03g.   Petit Déjeuner: Blueberries , Bananas, Espresso Coffee, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Costco Everything Bagel. Déjeuner: Sour Dough Bread, Smucker's Red Raspberry Jam, Grapefruit, Tamale with Meat. Dîner: Insomnia Cookies Double Chocolate Mint Cookie, Newman's Own Light Lime Vinaigrette, Chicken Thigh, Arugula Lettuce, Calavo Avocado, Red Table Wine. plus...
2255 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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