Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 avril 2015
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2278 kcal
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Gras: 59,74g | Prot: 212,91g | Glu: 203,42g.
Petit Déjeuner: Chira Groszek Zielony, konserwowy, Lidl Filet z Kurczaka, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), KFD Premium Glutamine, KFD WPC 80 Premium, KFD BCAA Premium, Vitargo Vitarade EL. Déjeuner: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Fitness Authority Masło Orzechowe, Chira Groszek Zielony. Dîner: Food. Care Tiger Light, Fitness Authority Masło Orzechowe. Snacks/Autre: KFD Premium Glutamine, KFD WPC 80 Premium. plus...
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3091 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Fitness - 2 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Yodous
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