Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 avril 2015
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2993 kcal
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Gras: 126,31g | Prot: 107,93g | Glu: 409,04g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Mangas, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Dîner: Queijo Parmesão (Ralado), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Trio Pro30 Vit Banana, Vitafor T-Rex Gel, Sodiê Delícia de Leite II, Frango Assado, Seara Lingüiça Calabresa, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Barilla Fusilli Integrale. Snacks/Autre: Chokito Chokito, Bombom Chokito Branco, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Cenouras, Sodiê Delícia de Leite II. plus...
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3146 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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