Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2023
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97,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2073 kcal
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Gras: 102,07g | Prot: 80,63g | Glu: 210,01g.
Petit Déjeuner: Plantation Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Macadamia Nuts. Déjeuner: Tomato Sauce, Bertolli Olive Oil, Egg, Back to Nature Harvest Whole Wheats Crackers. Dîner: Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon, Cooked Green Cabbage, White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Autre: Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Back to Nature Harvest Whole Wheats Crackers, Almonds. plus...
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2524 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 15 heures et 55 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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