Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2023
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96,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 38,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1485 kcal
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Gras: 77,18g | Prot: 72,37g | Glu: 135,76g.
Petit Déjeuner: Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte de Morango, Mamão Formosa, Café, Ovo, Açúcar, Wickbold Pão Integral, Manteiga (com Sal). Déjeuner: Pura Vida Semente de Abóbora , Limão, Pepino (Descascado), Contra-filé, Cenouras, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Dîner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Autre: Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mel, Canela. plus...
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4950 kcal
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Exercice:
Course - 30 minutes, Roller - 1 heure, Musculation - 1 heure, Fitness - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ser_saudavel
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