Journal de myzwm4564, 30 janv. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2023

89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg. Reste à parcourir: 23 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2023:

1225 kcal

Gras: 50,03g | Prot: 42,89g | Glu: 179,79g. Petit Déjeuner: قهوه ساده قهوه ساده, الفلافل طعمية, فينو عيش فينو, نصف رغيف بلدي نصف رغيف, رودس جبنه, شاي شاي بلبن بدون سكر. Déjeuner: فشار فشار, جنزبيل وليمون جنزبيل وليمون, ابو طارق كشري. plus...

217 kcal

Exercice: تريد ميل - 29 minutes, Samsung Health - 23 heures et 31 minutes. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

👍

30 janv. 23 par le membre: ميرو حسونه


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