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Julia-yeh
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31 janv. 23
Journal de Julia-yeh, 31 janv. 23
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早餐300卡路里
Voir Calendrier de Régime
, 31 janvier 2023:
1227 kcal
Gras: 63,06g | Prot: 104,52g | Glu: 68,29g.
Petit Déjeuner:
米森 有機純黑芝麻粉, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡.
Déjeuner:
北海 鱈魚香絲 (30g), 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 洋菇, 有殼花生（不吃殼）, 雞胸肉, 花椰菜, 蘆筍 （凍結）, 黑咖啡, 水煮蛋, 全聯 結球萵苣.
Dîner:
7-11 溏心蛋, 7-11 玉米筍, 7-11 唐揚炸雞.
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Commentaires
奇亞籽？↘️
30 janv. 23 par le membre:
尼歐NEO
早安啊
30 janv. 23 par le membre:
尼歐NEO
想問問這樣吃會很快就餓嗎？
30 janv. 23 par le membre:
love419206
芝麻粉
31 janv. 23 par le membre:
Julia-yeh
會餓就喝咖啡和水到中午再吃
31 janv. 23 par le membre:
Julia-yeh
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