Journal de Yadernaya, 31 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2023
60,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2370 kcal Gras: 81,61g | Prot: 160,34g | Glu: 225,78g.   Petit Déjeuner: Boulangerie Ange Pain aux Céréales, Fito Forma Крем Паста Клубника со Сливками , Leader Price Crème de Marrons Vanillée, Francine Farine de Blé Bio T55, Carrefour Œufs , Monoprix Ricotta, Danone Йогурт Hipro Черника, Carrefour Fraises Gariguette , Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Picard Myrtilles Sauvages. Déjeuner: Casein pro dates muffin, Carrefour Crevettes avec Sauce Cocktail, Болгарский Перец, Nos Régions Ont du Talent Filet de Haddock du Nord, Deluxe Huile d'avocat, Dia Parmesan, Carrefour Bio Cranberries, Carrefour Fraises Gariguette , Soignon Buche de Chèvre Allégée, Roma Tomatoes, Belle France Laitue Iceberg, Franprix Laitue Iceberg. Dîner: Auchan Châtaignes Entières Cuites, Picard Baguette Cereales , Casino Aubergines Grillées, Tariquet Vin Blanc, Delpierre Filets de Cabillaud, Casino Cœur Artichaut, Bonduelle 100% Brocoli , Daco Bello Noix de Pecan , Casino Avocat, Carrefour Tomates Cerises Italie, Marque Repère Mâche, Florette Epinards, Deluxe Huile d'avocat, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Belle France Laitue Iceberg. Snacks/Autre: Villars Chocolat, Fito Forma Зефир в Шоколаде, İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Яблоко Голден. plus...
2528 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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