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Back on a diet!
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1474 kcal
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Gras: 38,72g | Prot: 104,49g | Glu: 165,86g.
Petit Déjeuner: Egg, Tesco Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Waitrose Avocado , Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Déjeuner: Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Ryvita Dark Rye Crispbread. Dîner: Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Tesco Spiced Roasted Cauliflower, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes. Snacks/Autre: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Kiwi Fruit, Apples . plus...
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2050 kcal
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Exercice:
Body Pump - 40 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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