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새벽에 자다 깼는데 도무지 잠이 안 와서.. ㅋㅋ 아예 운동하고 준비 다 하고 조금 자자! 싶어서 일찍 운동했네요! 아령을 4>6kg으로 2kg만 늘었는데 왜 이리 힘든지... 운동 제대로 한 기분! 워밍업 슬로우버피 200개 아령 들고 하체 30분 + 빅씨스 HIT 10분 + 타바타 24분 오늘은 약속이 있어서 과식하지 않는 게 목표!
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1765 kcal
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Gras: 41,93g | Prot: 94,26g | Glu: 98,31g.
Déjeuner: 두부, 어묵볶음, 밥, 계란장조림. Dîner: 롯데리아 감자튀김, 오뚜기 생면사리, 피코크 피콕반점 짬뽕탕, 산토리 하이볼(짐빔), 새우초밥, 연어, 생맥주. Snacks/Autre: 제니베이커리 제니베이커리 쿠키. plus...
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Historique de poids de 도비(moonriver)
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