Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2015
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3768 kcal
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Gras: 159,40g | Prot: 124,53g | Glu: 486,39g.
Petit Déjeuner: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Dîner: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Pão Francês, Habib's Suco de Laranja, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Lingüiça Calabresa, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Barilla Fusilli Integrale. Snacks/Autre: Nestlé Bombom Suflair, Nestlé Lollo, Nestlé Bombom Prestígio, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sodiê Delícia de Leite II. plus...
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2645 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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