Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2023
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61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1500 kcal
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Gras: 43,86g | Prot: 116,35g | Glu: 149,60g.
Petit Déjeuner: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tesco Spiced Roasted Cauliflower, Waitrose Avocado , Tesco Baby Spinach, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Egg, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Déjeuner: Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Ryvita Dark Rye Crispbread. Dîner: Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Waitrose Buckwheat, Tesco Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw. Snacks/Autre: Ryvita Dark Rye Crispbread, Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Apples , Kiwi Fruit. plus...
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2102 kcal
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Exercice:
Body Balance - 25 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Body Attack - 40 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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