|
За день 826ккал, БЖУ: /102,56/21,86/50,39/
Завтра хочу сделать творожный хачапури, так как мама купила лёгкий сыр)
Также завтра будет поздний завтрак, где то в 14:00.. учитывая то, что я не фанат наедаться на вечер, чувствую, что завтра будет еще меньше калорий..
|
826 kcal
|
Gras: 21,86g | Prot: 102,56g | Glu: 50,39g.
Petit Déjeuner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Déjeuner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Barilla Спагетти #5. Dîner: SPAR Творог Обезжиренный . plus...
|
|
1141 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 4 minutes, Repos - 13 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|