Journal de Squish86, 03 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2023
102,0 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2023:
980 kcal Gras: 33,53g | Prot: 59,28g | Glu: 106,29g.   Petit Déjeuner: Meridian Crunchy Peanut Butter, By Sainsbury's Crumpet, Satsuma, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Oatly Oat Milk. Déjeuner: Tesco Gouda Slices, Sainsbury's Streaky Bacon, Egg, Tesco Cheese Topped Rolls. Snacks/Autre: Apples , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Honey. plus...
2992 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine



     
 

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