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Dîner : « Big Tartare à l’Italienne » - 650 Cal pour : Tartare mariné citron et huile d’olive juste poêlé aller/retour, Copeaux de Parmesan, Trio d’Herbes fraîches. Fagots de haricots frais & bacon, salade de pousses d’épinards.
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1486 kcal
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Gras: 60,39g | Prot: 106,04g | Glu: 136,98g.
Déjeuner: Whey Isolat, Muesli Chocolat sans Gluten et Bio, Lait de Soja, Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Apéritif: Carottes, Radis Noir, Grand Frais Chou Kale, Grand Frais Chou Kale, Iswari Spiruline en Poudre Bio, Tanoshi Gingembre en Fines Lamelles, Vita Coco Eau de Coco Naturelle, Pulco Citron Vert, Pommes Granny-Smith, Miel, Kiwi. Dîner: Clémentines, Vinaigrette Italienne, Haricots Verts, Poitrine de Porc, Parmesan (Dur), Tartare de Boeuf. Snacks/Autre: Gerblé Biscuit Figue et Son. plus...
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 Commentaires
Petite précision : 200 g de viande de boeuf bouchère 5 g de matières grasses max. Après 9 km de marche rapide aujourd’hui, j’avais besoin de protéines !
04 févr. 23 par le membre: Balawane
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04 févr. 23 par le membre: M.ar.ina
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Merci à toi ! Et en plus c’était super bon ! 😊
05 févr. 23 par le membre: Balawane
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Tes clichés sont irrésistibles, je m'abonne !
Sinon, possible d'avoir un tartare saumon ?!
Merci, tu es gentille. 🙋♀️
05 févr. 23 par le membre: M.ar.ina
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Je réfléchis à un tartare de saumon sympa, et je poste ça dans la semaine à venir !
05 févr. 23 par le membre: Balawane
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Super, j'imagine déjà le visuel de malade !
05 févr. 23 par le membre: M.ar.ina
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Petite, toute petique question. Ton pseudo, a un lien avec Daniel Balavoine ?
Je me suis certainement fait une musique...🥳
05 févr. 23 par le membre: M.ar.ina
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LOL non ! Aucun lien avec Daniel Balavoine, que j’aime beaucoup par ailleurs !
05 févr. 23 par le membre: Balawane
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Alors Star Wars...Padawan ! 😂
05 févr. 23 par le membre: M.ar.ina
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