|
Из 37 сброшенных килограмм 10 ушли за последние 4,5 месяца. Остальные 27 за 1 год 8 мес.И это учитывая что вначале вес уходит легче, сливается вода и пр. В чем секрет: я подключила спорт. Всегда его ненавидела (да и сейчас ненавижу), но без него никуда
|
1542 kcal
|
Gras: 51,07g | Prot: 81,22g | Glu: 190,99g.
Petit Déjeuner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Сахар Сахарный Песок, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Déjeuner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может с Индейкой Ветчина, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dîner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, ВкусВилл Варенье Груша, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Alpro Hazelnut & Pecan, Голден Яблоко , Мамакатяфидельман Грудка с Чесноком и Травами, Замеченная в ПАКЕТЕ , Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка. Snacks/Autre: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. plus...
|
|
 Commentaires
На сколько кк питались? выложите до-после, умоляю🙏 я сейчас как вы до
05 févr. 23 par le membre: Я похудею. Да будет так
|
В ленте внизу есть до/после. Питалась на 1300-1600. Ни калории меньше. Тогда удавалось минимизировать срывы. Сейчас на 1600-1800, но у меня тренировки и нужны силы.
05 févr. 23 par le membre: Худей жирибасина
|
Спасибо за ответ. Продолжу с вами
07 févr. 23 par le membre: Я похудею. Да будет так
|
Подскажите, а что это за программа с такими измерениями?
15 févr. 23 par le membre: rosemuscussss
|
Это весы умные весы PICOOC. Под них скачиваешь программу на телефон, так же называется и они считают состав тела
15 févr. 23 par le membre: Худей жирибасина
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Худей жирибасина
|