Journal de hendrik24, 05 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2023

85 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2023:

540 kcal

Gras: 11,04g | Prot: 19,88g | Glu: 94,69g. Petit Déjeuner: Naraya Susu Kedelai, Susu Coklat. Déjeuner: Oatmeal dengan Buah. plus...

3588 kcal

Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Cardio - 1 heure, Fitness - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 14 kg par Semaine


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