|
Съела «шаурму» и объелась, по итогу не 331 калория, а 173 к.😄
|
1489 kcal
|
Gras: 40,85g | Prot: 86,32g | Glu: 182,77g.
Petit Déjeuner: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Mr. Djemius Кетчуп, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Déjeuner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Djemius Кетчуп, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Увелка Рис Обработанный Паром, Агуша Детский Творог Классический, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мираторг Карибская Смесь Овощная. Dîner: Голден Яблоко , Ого Отруби Ржаные Ого, Био Баланс Био Кефирный 1%, Сладкий Красный Перец, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Snacks/Autre: Био Баланс Био Кефирный 1%, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. plus...
|
|
 Commentaires
bea8er, здравствуйте, конечно 😆
Лаваш 🫓 ( у меня Лепёшка цельные злаки Mission Deli)
Кетчуп ( у меня от фирмы Mr. Djemius)
Оливки 🫒
Шпинат
Помидоры 🍅
И половинка огурца 🥒
Обжарить с двух сторон на антипригарной сковороде/ гриле и приятного аппетита 😋
05 févr. 23 par le membre: My_way_71,5_50
|
Всё, что на столе - это 170 калорий?)
05 févr. 23 par le membre: vladimirova.ekatrin
|
я тоже люблю себя обманывать,особенно орехи вообще"некалорийные"
05 févr. 23 par le membre: yu.burova76
|
Девочки, в целом это всё на 331 калорию, но я съела «шаурму» и очень даже наелась, поэтому орехи не съела ( они у меня были чуть позже)
Шаурма без орехов выходит на 171 калорию 😆
06 févr. 23 par le membre: My_way_71,5_50
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de My_way_71,5_50
|