|
Доброе утро!)
Первые итоги 3 дня на пп)
Утро выдалось достаточно хорошим)
Смогла бодро встать) Не чувствую тяжести или отечности в своём теле,чувствую себя комфортно. Не много мыщцы в тонусе,вот их я чувствую) Очень заметно по лицу
|
929 kcal
|
Gras: 22,92g | Prot: 100,67g | Glu: 80,62g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри. Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dîner: Добрый Сок для Детей Мультифрукт, Хлеб Бородинский, Зеленые Оливки, Помидоры, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные). plus...
|
|
1780 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 minutes, Squats - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|