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Ainda perdendo peso, mais lento, menos doloroso, mais consciente e muito mais feliz! #verão2024
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83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,7 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1061 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 82,84g | Glu: 92,31g.
Petit Déjeuner: Pitaya Branca , Hortifruti Melão Pele de Sapo, Queijo Branco, Dolce Gusto Café Au Lait, Hortifruti Mamão Papaia. Déjeuner: Fazendinha Bananada Cremosa, Bisteca de Porco Grelhada, Tomatinho, Couve Manteiga Crua. Dîner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Autre: Queijo Branco, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Berry Good Mirtilo In Natura, Overnight Oats. plus...
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2395 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 29 minutes, Repos - 14 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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