Journal de bondikpoli, 06 févr. 23

Доброго всем вечера)
Всегда любила много зелени в еде) Теперь наслаждаюсь этими прекрасными и вкусными цветовыми сочетаниями)Отлично поднимает настроение)Мне напоминает весну) иии мотивирует на мой будущий результат,который я увижу уже этой весной)))

---

929 kcal

Gras: 22,92g | Prot: 100,67g | Glu: 80,62g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри. Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dîner: Добрый Сок для Детей Мультифрукт, Хлеб Бородинский, Зеленые Оливки, Помидоры, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные). plus...

1780 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 minutes, Squats - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...